Comment vivre une vie équilibrée ?

 Le 19 juin 2017, 19h30-21h30, 35€, Chez Feminalink, 58 bis rue de la Chaussée d’Antin, 75009, Paris

De quoi s’agit-il ?

Le monde est aujourd’hui à portée de notre canapé et de notre connexion wifi : commander à manger, travailler, faire ses courses, regarder des films, parler avec ses amis, faire laver son linge… Mais alors que nous n’avons plus besoin de sortir de chez nous pour survivre, nous sommes aussi de plus en plus conscients et préoccupés par notre santé, nos modes de consommation et nos activités sportives. Le problème, c’est qu’il existe aujourd’hui tellement d’injonctions au bien-être et d’informations contradictoires qu’il est difficile de savoir comment mener une vie saine et équilibrée adaptée à son mode de vie sans tomber dans la confusion et la démesure. Christelle intervient donc au Lab pour vous remettre les idées en ordre !

 

Qu’allez-vous apprendre ?

Christelle fera tout d’abord le point en vous présentant les basiques du fitness que sont l’alimentation équilibrée, l’activité physique, le sommeil ou encore la gestion des excès. Elle vous transmettra aussi comment elle a réussi à mener de front sa transition professionnelle, son blog et son quotidien de sportive grâce à son hygiène de vie.  Dès lors, vous apprendrez à appréhender l’hygiène de vie comme un puissant allié de votre quotidien qui peut booster votre énergie, votre productivité et vos performances et tenterez de trouver votre véritable « nature sportive ». Christelle vous donnera ensuite ses outils personnels de coach sportive pour garder votre motivation, conserver une vision santé de long-terme et prendre plaisir vivre sainement.

Bénéfices escomptés :

  • Hygiène de vie
  • Connaissance de soi
  • Motivation
  • Gestion du stress

 

A qui s’adresse cet atelier ?

Cet atelier s’adresse à toute personne qui souhaite se prendre en main et s’engager sur le chemin d’un mode de vie sain et équilibré.

Billetterie

Votre intervenante :

Le Canard Ivre

Explosion d’énergie

Christelle aka Le Canard Ivre est une blogueuse et coach sportif dont la mission est de vous aider à retrouver votre forme physique, votre bien-être mental et votre motivation en vous aidant à changer les habitudes qui ne vous rendent pas heureux !

Ses cours :
Empowerment Lab
L’Empowerment Lab a pour ambition de révolutionner le développement personnel en le démocratisant pour permettre à chacun de pouvoir développer ses compétences et révéler son potentiel grâce à des intervenants de rêve!
© 2017 Empowerment Lab.

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